南京一名重点中学高三女生，想毕业后就出国深造，在紧张的准备托福时，她每天从早到晚记单词做习题。为了提神，每天喝五六杯咖啡。但是出国前的体检，女生被检出严重贫血。家长急了，赶紧带着孩子到解放军454医院血液科就诊，检查发现，她的血色素只有5克，而正常人的血色素为110克。
解放军454医院肿瘤血液科廖辉主任说，对女性来说，过量嗜饮咖啡与茶，可能导致缺铁性贫血。这是因为茶叶中的鞣酸和咖啡中的多酚类物质，可与铁形成难以溶解的盐类，抑制铁质吸收。尤其饭后饮浓茶的危害更大。因为人体所必需的铁、维生素等物质通常在日常饮食中摄取，饱餐后食物尚在胃中，此时喝浓茶，鞣酸更容易和铁结合，阻碍铁的吸收。对于已经患有缺铁性贫血的人来说，更应少喝浓茶和咖啡。一天一两杯足矣。
请记住我们的网址：www.js-zs.org
（责任编辑：admin）
