家长应给孩子建立适当的家庭规则
【情景再现】
文婷是个大龄女青年，谈过许多次恋爱。每当她和一位男士确立恋爱关系不久，她都会找出对方的某些缺点，以此为理由分手。她这样做的原因是，她认为别人喜欢她是因为她的优点，如果别人发现她的缺点，一定不会再喜欢她。如果对方走得更近一点，一定会发现自己的缺点，所以文婷要找各种理由逃开。
导致文婷产生这种心态的根源，可以追溯到她小时候。那时候她的父母一直在灌输一个规则：你应该做得最好，否则就不值得被别人爱。所以从小到大，她都害怕自己有缺点，因为一旦有缺点父，母和他人就会不爱自己。当然，文婷在这样的规则下锻炼出了出色的学习和工作能力，却在个人问题上付出了代价。
【关键点分析】
过于严格和僵化的要求容易导致孩子形成一系列不良的心态，进而投射到行为，我们具体分析一下：
1.容易导致孩子过于压抑。家长往往会告诉男孩："要坚强，不能哭。"这样，孩子从小就会压抑自己的情绪和情感，而这些情绪并不会消失，它会保存在孩子的内心深处。孩子带着这些负面的东西成长，一旦有一天承受不住时，就容易出现生理或心理疾病。
2.容易导致孩子过于叛逆。比如要求孩子自己的事情一定要自己做，衣服鞋子自己穿好，这当然是个养成孩子好习惯的方法。但是如果孩子生病，还是要他自己穿衣服，孩子就会觉得很辛苦。但是如果不自己穿，他又会觉得很内疚。因为家长传递过这样一个信息："自己的事情一定要自己做，别人是不会帮助你的。"这反而导致孩子想破坏这个规则，从而出现说谎、不遵守规则的行为。
父母给孩子制定规则，体现了美好愿望：希望孩子有出息、能够快乐地生活。但是孩子会误会父母的期望，没有达到父母的要求就很不安，用说谎保全自己，或者顶撞父母来发泄情绪。所以，家长在孩子成长过程中，不要把严厉的斥责挂在嘴边，这样的话会成为绳索把孩子绑起来，要么让孩子压抑，要么让孩子叛逆。
【关键帮助】
家庭规则是帮助孩子成长的必需品，但是家长要注意它的适应程度。当规则变得僵化时，不利于孩子成长。
招数一：跟孩子沟通时，用"可以"代替"必须"、"应该"。比如家长把"你必须把玩具收拾干净"变成"宝贝，你可以把玩具收拾干净，你很棒，可以做到的"。
招数二：告诉孩子用"有时候"代替"总是"、"一定"。例如，"遇到不开心的事情，我一定不要生气"变成"遇到不开心的事情，我有时候可以不生气，有时候可以生气。"
招数三：教会孩子给自己多一些选择，在心里留一些余地和底线，说话常用"当什么时候……我可以……"的句式。比如："当我真的很悲伤的时候，我可以流眼泪"，当我的尊严受到别人践踏的时候，我可以生气"或者说"我要永远对父母诚实"变成"我有时候在不影响父母和自己的前提下，认为诚实会让父母伤心的情况下，或我不想告诉父母这件事情的情况下，可以对父母不诚实。"
家长们应该给孩子松绑，给孩子一些权利。让孩子知道，他是可以生气可以悲伤的，是可以把一些情绪和家人分享的。当然家长也要学会传递这样一个信息：即使你没有我希望的那么优秀，我还是爱你。
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