高考的遗憾莫过于考生实际的知识水平未能发挥出来，有些考生因为心理过于紧张，从而导致思维阻滞，十几年的寒窗苦读功亏一篑于短短几小时的临场发挥失误。如何“踢”好高考“临门一脚”?就高考考生在高考期间及考场上可能出现的心理问题给予解答及心理上的辅导，以帮助考生临场能应急自我调试心理，发挥出自己最佳的考试水平。
临时考试怯场头脑空白怎么办?
有些考生在考场上由于紧张过度，会出现面色苍白、心跳过速、头冒虚汗、手足冰凉甚至丧失意识等现象，这属于考试怯场。
短时间内让自己迅速恢复冷静办法：
1、转移兴奋点。考生应立即停止关于考试的思考，做一些与答题无关的活动，比如趴在桌上闭目休息片刻，同时暗示自己：一切都很正常，或是看看教室外面的天空。也可向监考老师要求出去上厕所，走到考场外面，让凉风一吹，头脑很快就清醒了。
2、考生可在座位上做做深呼吸，伸伸懒腰。呼吸时身体放松，吸气深一些，长一些;呼气粗一些，快一些。吸气时可想象自己站在大海边或是花丛中，渐渐会有沁人心脾、神清气爽的感觉。
3、试试“6秒放松法”。这是美国人凯斯·门罗首创的一种方法，就是一连串的动作：收腹、提肛、缩颏、扭身、打哈欠，这几个简单动作连起来做，就可以收到迅速放松自我的效果。
如何避免考场“多米诺骨牌”现象?
有些考生会因先考的科目是弱项或不适应考场环境而发挥失常，自信心受到打击，情绪沮丧，紧张加剧，影响到之后考试的发挥。
首战失利后，考生应该做到以下两点：
1、考一门丢一门，不反思，不议论，不对答案，不责备自己。
2、不因失利而低估自己、丧失信心。告诉自己这是偶然的，暗示自己接下来的考试会不错;也可以对自己说，可能只是当时感觉不好，实际情况或许并没有那么糟。
为何检查时总感到答题似对非对?
有些考生在模拟考试中答题感挺不错，但真正到了高考考场后，每科考试答完题后做检查时，发现有部分题目自己开始感到似对非对，于是开始紧张起来，从而影响了自己检查时的判断力。
1、别过于追求完美，学会降低要求。考生出现此类情况与其追求完美、承载过多的压力有关。
2、在检查题目前，考生可考虑先换一个舒适的坐姿，在心中哼一首歌，再用逆推理的方法检查试卷。由于做选择题直觉优先，所以选择题只查完成与否，不要查对错。而计算题要采用逆算法来推理检查，才比较容易发现问题。
遇到不熟悉的题目“卡壳”怎么办?
许多考生看到真正的高考题目与自己准备的、想象的“高考试题”相差甚远时，顿时会产生强烈的心理反差，一时间心慌意乱，答题出现了“卡壳”。高考时遇到不熟悉的题目而紧张，此类现象在考生当中很常见，也是考生心理咨询的常见问题。
考生做题卡壳时由于过度紧张就会导致出现“舌尖现象”。 “舌尖现象”是指我们熟悉的东西在一时紧张的情况不能追忆，在心理学上是指一种短暂的记忆性受阻。遇到不熟悉的考题时，考生不要紧张，注意以下四条原则即可：
1、首先要转移注意力。停下笔，把自己的眼睛向四周眺望一下，平静一下心情，然后再做这个题。如果实在做不出来，可以先做其他题，回头再做这道题。
2、其次，尽量回忆和这个知识情节相关的知识背景。多想一些其他的线索，帮助自己回忆这道题的解题方法。
3、第三，实在做不了就放弃。即使这道题最后没有做出来，但你已经利用有限的时间完成了其他题目，心理也应该得到安慰了。这是解决卡壳题的最好方法。
4、第四，在5分钟的审题时间里，考生可以迅速地浏览一遍试卷，把题目分成三类：50%为必做题、25%为放弃题和25%为争取题。这个方法对于程度中等及中等偏低的考生效果特别好。在剔除了放弃题后，做题顺序可先易再难，最后做中等难度题。尤其是一些求证推导题要放到中间来做，如果最后做，由于精神疲劳，效果比较差。在做题时，若超过3分钟没有解题思路，要舍弃跳过再说。当然，若有时间，可以反过来再试试做放弃题。在心情放松的情况下，说不定就能攻下难题。
一进考场就想上厕所怎么办?
有些考生每逢考试，就觉得自己肚子痛或头痛，小考小痛，大考大痛，高考时甚至一直想上厕所，跑到厕所时又发现“没内容”。出现这种情况掌握三种排解压力的方法：
1、首先，对这些躯体反应不要惊慌和担忧。要告诉自己，这是一种普遍现象，很多人在紧张时，都会出现类似的情况。不去在意它，不给它强化的机会。
2、其次，当出现躯体反应时，考生要转移自己的注意力。比如肚子痛时，恰恰不要去关注肚子，而是让自己去做做别的事，让自己的肚子“忘记”了疼痛。不妨进行松弛活动：身子坐直，背部轻靠，脚掌贴地，双手放到大腿上，闭目做深呼吸。
3、此外，考生要给自己相对充裕的时间，提前做好准备，也可以缓解紧张情绪。比如早点去考场，不管有无便意都去上个厕所，并且暗示自己：好啦，我已经上过厕所啦，考试时不会内急，可以安心考试了。
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