这套技巧，便是把这些能力变得容易提取可以随传随到。如果你感到自己某些能力不足（内心的能力，例如自信、冲动、冷静、幽默等），可以用这个技巧帮助自己重新掌握。
开始之前，先选定一个运用自己身体便可做出的经验掣，例如用右手紧握左手小指（以下过程以1此为例）。重要的是，这个动作在过去不会经常习惯地做出来。
经验掣
（1）步骤（以右手紧握左手小指为经验掣）。
回忆一次过人成就，或者感到骄傲的经验中包含的所需的内心能力。把自己带回当时的景象、声音及内心感受。调校光线使变得更光亮，颜色更鲜艳，景物更清晰及放大。调校声音使更接近自己，更大声，把感觉亦调校得强一点。
（2）达到这境界时，心中感觉的强烈程度增加，当快到最高点时，便用右手紧握左手小指，享受这种感觉一会儿。（若有需要，可在握指之前做几次大力吸气，以加强力量。）当这个感觉开始下降时，须马上放手。
（3）打破状态，即去想一些无关事物（例如昨晚吃过什么）。
（4）再回忆该次经验，重做（1）、（2）及（3），如是者数次。
（5）用右手紧握左手小指，看看那愉快而强烈的感觉需时多久才涌现。若太慢则重做（1）、（2）及（3）数次（注意所选择的经验是否有负面的因素，回忆的过程中是否太粗率，若仍无效，改选另外一个经验和经验掣）。亦可以用数个有同类正面感觉的经验，加入同一经验掣中，把储于经验掣的能力大大提升。
（6）目标是每当右手紧握左手小指时，该愉快而强的感觉在一两秒内便能涌现。 这篇有关于如何运用NLP提升你需要的能力的文章，就为您介绍到这里，希望它对您有帮助。如果您喜欢这篇文章，请分享给您的好友。
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